ついに20歳以降最も軽量にまでダイエット成功！！

　私は血中脂肪の値が高くなりやすく、医者に定期的な血液検査を受け、薬ももらっていたのだが、昨日ついに血中脂肪の値が正常値に完全に到達したばかりか、コレステロール関連の薬から無罪放免、「これからは栄養価が高いものをきちんと食べなさい」といわれるに至って、拍子抜けしてしまった（＾＾）。

　久留米に帰って自分で料理もするようになり、間食もほとんど全くせず、野菜をたくさん取るヘルシー路線をひた走って来たのだが。最近再び若干疲れやすくなっていたのだが、仕事量が随分増してきたのに、食べる方はそれにあわせて増やしていない状況にすらはまり込んでいたようである。

　おかげで、20代に買ったスラックスにみんな腹が通せる（？）状態である。以前のスーツを着ても前ボタンがすんなりとめられる。

　・・・・・以上、何より自分に厳しい（？）、タイトな無駄のないライフスタイルに徹していて、これ以上何をそぎ落とすのだ？　の域まで来たこういちろうより。

　久留米市の中での移動は、ほとんど常にマイ・自転車なので、運動量も結構こなしていると思う。

　近々タバコもやめてしまうと思う。私の身体の感じが”Ｎｏ！”と言い出したので。

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　今日は、以前予告いたしましたとおり、これから福岡県精神保健福祉協会の冬季講座、「不況を生き抜く　-多様化するうつ病と休業・失職からの再出発」（春日市）に参加のため、臨時休業とさせていただきます。